Usos: Directo, jugos nutricionales, shakes, ensaladas, snack, comidas.
Propiedades: Alto contenido de zinc, favorecen la salud de la próstata, ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, gracias a su contenido de “fitosteroles”. Favorecen la producción de las hormonas del sueño (serotonina) y combaten los parásitos intestinales.